Por Luis Veytia / luisveytia@gmail.com

Dzibilchaltún significa en maya “lugar donde hay escritura en las piedras planas”. Esta ciudad fue la que alcanzó una mayor expansión entre las comunidades mayas estudiadas. Se sabe que estuvo habitada desde el año 500 A.C., pero fue hacia los años 600 y 800 D.C. cuando alcanzó su mayor florecimiento.
Las principales edificaciones de la zona arqueológica de Dzibilchaltún son el Templo de las Siete Muñecas, el Conjunto de la Estructura 38, la Plaza Central, la Estructura 44, el Templo Parado, la Estructura 36, Sacbé 1 y 2 y el hermoso cenote Xlacah, casi al nivel del suelo en el centro del asentamiento.

La zona arqueológica de Dzibilchaltún se encuentra a 15 kilómetros de Mérida.

En las puertas este y oeste del Templo de las Siete Muñecas, se pueden admirar los fenómenos del sol y de la luna. El del sol se produce los días 20 y 21 de marzo, así como el 20 y 21 de septiembre, son los equinoccios de primavera y de otoño respectivamente. El de la luna llena puede acontecer entre el 22 de marzo y el 20 de abril.

También se puede visitar el hermoso Museo del Pueblo Maya, recorrer el sendero ecológico e interpretativo donde se puede conocer la flora y la fauna de Dzibilchaltún a través de mamparas explicativas ubicadas a todo lo largo del sendero, hacer el recorrido por la zona arqueológica, disfrutar de la belleza del cenote Xlacah, así como también adquirir alguna artesanía o recuerdo, y disfrutar de la comida regional.

La zona arqueológica se encuentra abierta todos los días de 8:00 a las 17:00 horas. Los domingos y días festivos la entrada es gratuita.

Recomendaciones

Te recomendamos usar ropa cómoda y tenis para evitar torceduras a causa de la irregularidad del terreno. Procura usar bloqueador solar, una gorra o sombrero para evitar los rayos solares.
Te sugerimos que no te acerques a las zonas no habilitadas y obedezcas los señalamientos. También es recomendable que tengas mucha precaución si deseas bañarte en el cenote.

¿Qué es la asistencia al viajero?

¿Qué es la asistencia al viajero? ¿Qué cubren este tipo de contratos? ¿Son todos iguales? ¿Cuáles son los derechos y obligaciones de las partes? Estas y otras dudas conviene aclarar antes de elegir un prestador de este tipo de servicios.
Vamos a ver cuáles son los beneficios y coberturas habituales, sin olvidar que los mismos tienen límites de gastos y reembolsos, que en general varían según asegurador y tipo de plan, como así también por viaje y por beneficiario.
Gastos médicos, hospitalarios o farmacéuticos

En caso de accidente o enfermedad aguda de un beneficiario que requiera asistencia médica, impida o no proseguir el viaje, se cubrirán los gastos médicos y hospitalarios que sean necesarios incluyendo el importe de los medicamentos y materiales descartables que sean prescriptos durante la asistencia.
Gastos odontológicos de urgencia

Cuando exista dolor intenso, infección o cualquier otro imprevisto.
Medicamentos

Se tomarán a cargo los medicamentos de urgencia, recetados para la afección que diera lugar a la asistencia.
Traslado sanitario

Si fuera aconsejado el traslado a otro lugar más indicado, el prestador del servicio de asistencia tomará a su cargo organizar el mismo y a su exclusivo cargo estará el traslado en aviones sanitarios, de línea, tren o ambulancia, según la gravedad del caso.
Gastos de transporte y estadía para un familiar

En el caso de hospitalización o convalecencia de un beneficiario durante un viaje -siempre y cuando esté sólo o acompañado por un menor- por causa de accidente o enfermedad y de que su intervención o recuperación respectiva se prevea superior a los cinco días, se pondrá a disposición de una persona designada por el beneficiario un pasaje de ida y vuelta a fin de acudir a su lado. Asimismo, se cubrirán los gastos de hotel, sin extras, del acompañante que acude a su lado.
Búsqueda y localización de equipaje

El prestador del servicio de asistencia asistirá al titular con todos los medios a su alcance para localizar equipajes robados o extraviados. Asimismo brindará asesoramiento para la denuncia de los hechos.
En el caso de que un beneficiario sufriera la pérdida de su equipaje, se abonará al beneficiario una compensación complementaria a la otorgada por la línea aérea regular.
En todos estos casos para tener derecho a la cobertura pactada, es requisito efectuar la denuncia correspondiente en la línea aérea, antes de abandonar el aeropuerto donde ocurrió la pérdida.

Por Luis Veytia.

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Al viajar en avión, ciertos factores son de riesgo: sobrepeso, consumo de alcohol y tabaco, hipertensión, tratamientos con estrógenos, embarazo, parto, padecer enfermedades de la coagulación, operaciones recientes, los antecedentes cardíacos en general e incluso la edad.
Más allá del estado de salud física de cada viajero, resulta importante tener presente los siguientes consejos de la Asociación de Medicina Aeronáutica de Estados Unidos (ASMA) destinados a prevenir y evitar problemas circulatorios en vuelos prolongados:
- Levantarse regularmente, cada hora, estirarse y caminar un par de vueltas por los pasillos del avión

-Realizar “ejercicios” estando sentado: estirar las piernas, mover los pies, rotar la cabeza y respirar profundamente

-Evitar el consumo de alcohol, té y café, pueden tener efecto diurético y/o vasodilatador

-Usar prendas confortables y holgadas, aflojarse el cinturón y soltar los cordones del calzado o quitárselos

-No cruzar las piernas y adoptar posturas cómodas y naturales para sentarse o dormir

-Aprovechar todo espacio disponible, incluso asientos libres, evitando colocar equipaje debajo del asiento delantero pues restringe los movimientos

-Beber bastante agua, antes y durante el vuelo, contrarresta la deshidratación normal que produce el ambiente seco de la cabina

-Tomar una aspirina antes, durante y después de un vuelo prolongado puede mejorar la circulación. Consulte posibles contraindicaciones con su médico.

Escúchame todos los jueves en la sección “DE VIAJE con Luis Veytia” 94.5 FM RADIO FORMULA, todos los jueves en el noticiero José Luis Preciado INFORMA, de 5:30 AM a 8:00 AM.

Por Luis Veytia.

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Hay quienes prefieren vivir espontáneamente y no piensan mucho en qué van a hacer mañana, pero también están los que necesitan planear un poco las cosas, y particularmente respecto de un evento tan placentero como un viaje, les gusta comenzar a disfrutarlo mucho antes de su inicio.
Para quienes piensan así, esta es una pequeña lista de sugerencias que a pesar de cambiar cada vez que vuelvo de viaje, no deja de ser un punto de partida.
Con mucha anticipación

-Informarse de los lugares sitios y países que se desea visitar, las embajadas y consulados suelen ser una buena fuente al respecto.
-Verificar fechas y compromisos personales, profesionales, laborales, etc.
-Definir destino, lugares y atracciones.
-Determinar duración, estadías y hoja de ruta.
-Buscar compañeros de viaje.
-Verificar vigencia del pasaporte y de la tarjeta de crédito.
-Tramitar visas de ingreso en caso de que sean necesarias.
-Aprender frases y palabras de uso más frecuentes en el idioma local.
-Hacer las reservas de vuelos con la mayor anticipación posible (suelen conseguirse las mejores tarifas).
-Considerar la opción de comprar pases de transporte local (trenes, ferris, etc.).

-Checar todo lo relativo a nuestra salud y si hacen falta vacunas o certificados especiales.
-Fundamental, contratar un servicio de asistencia al viajero, normalmente cubren asistencia médica, pérdida de equipaje, etc.
-Evaluar la necesidad de comprar algún tipo de ropa en particular, ya sea por cuestiones climáticas o por el tipo de actividad a desarrollar.
-Informarse respecto de las divisas y tipo de cambio.
-Fotocopiar los documentos importantes (pasaporte, licencia de conducir, etc.).
-Preparar los medicamentos personales.
-Armar una lista con direcciones y teléfonos importantes, tanto del lugar de destino como de origen.
-Establecer el desarrollo detallado del viaje, dejando por lo menos una copia a algún familiar o amigo.
-Obtener mapas, guías, horarios, etc.
-Hacer una lista de lo que vamos a llevar, repasarla más de una vez para no olvidar nada ni llevar cosas innecesarias; también podrá usarse como control para casos de pérdidas o robos.
-Cambiar algo de dinero a la divisa de destino.

El día previo a la partida

-Armar definitivamente el equipaje a despachar.
-Dejar preparado todo lo que se llevará en la mochila o equipaje de mano.

Por Luis Veytia.      

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Armar la mochila puede resultar una tarea tan sencilla como aburrida. Suele ser frecuente no saber qué llevar ni qué dejar en casa. Como también cargar equipo de más, al que nunca se le va a dar uso.

Ante todo vale resaltar que no existe una mochila que se adecue a todo uso. De la misma manera que los contenidos no son aptos para todo tipo de travesías ni las bicicletas resistentes para tolerar un equipaje excesivo (no se deberá exceder de 20 kilos).

Por consiguiente, hay que tener bien en claro qué recorrido se va a realizar, por cuánto tiempo, a través de qué tipo de terrenos, cuáles son las temperaturas medias de las zonas a transitar, y si hay -o no- en el camino probabilidades de reabastecerse de provisiones.

Una opción intermedia entre ambas (distribuir el peso a lo largo del volumen de la mochila y en la franja más cercana a la espalda) resulta ser una buena solución. Porque concentrar carga en la región lumbar causará dolores de cintura.

En general, se colocan en el fondo la ropa interior y de repuesto, y los elementos de higiene personal. A continuación la bolsa de dormir, el calentador y los utensilios para la hora de cocinar. Luego los alimentos que requieran precalentado o cocción, y la comida rápida para la travesía.

Finalmente, repartidos entre los bolsillos de tapa y la parte superior del volumen principal, la ropa de abrigo, el calzado, la cantimplora, y los elementos que puedan necesitarse con premura: mapa, bolígrafo, papel, brújula, linterna, botiquín y navaja, entre otros.

En lo que respecta a los bolsillos exteriores tienen múltiples utilidades, y entre ellos se reparte el resto del equipo chico: batería de repuesto, fósforos, luces químicas, manta de aluminio, kit de supervivencia, cinta adhesiva, bolsas de nailon, repelente de insectos y el remanente del equipo personal.
Para finalizar, es aconsejable llevar el equipo bien ordenado para saber en cualquier momento dónde están ubicadas las cosas. Al armar el contenido, los huecos o lugares con aire deben llenarse con ropa para ocupar todo el espacio disponible y para evitar que los elementos se desplacen hacia uno u otro lado, lo que tornaría incómoda la caminata.

Por Luis Veytia.

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Hay quienes prefieren vivir espontáneamente y no piensan mucho en qué van a hacer mañana, pero también están los que necesitan planear un poco las cosas, y particularmente respecto de un evento tan placentero como un viaje, les gusta comenzar a disfrutarlo mucho antes de su inicio.
Para quienes piensan así, esta es una pequeña lista de sugerencias que a pesar de cambiar cada vez que vuelvo de viaje, no deja de ser un punto de partida.
Con mucha anticipación

-Informarse de los lugares sitios y países que se desea visitar, las embajadas y consulados suelen ser una buena fuente al respecto.
-Verificar fechas y compromisos personales, profesionales, laborales, etc.
-Definir destino, lugares y atracciones.
-Determinar duración, estadías y hoja de ruta.
-Buscar compañeros de viaje.
-Verificar vigencia del pasaporte y de la tarjeta de crédito.
-Tramitar visas de ingreso en caso de que sean necesarias.
-Aprender frases y palabras de uso más frecuentes en el idioma local.
-Hacer las reservas de vuelos con la mayor anticipación posible (suelen conseguirse las mejores tarifas).
-Considerar la opción de comprar pases de transporte local (trenes, ferris, etc.).

-Checar todo lo relativo a nuestra salud y si hacen falta vacunas o certificados especiales.
-Fundamental, contratar un servicio de asistencia al viajero, normalmente cubren asistencia médica, pérdida de equipaje, etc.
-Evaluar la necesidad de comprar algún tipo de ropa en particular, ya sea por cuestiones climáticas o por el tipo de actividad a desarrollar.
-Informarse respecto de las divisas y tipo de cambio.
-Fotocopiar los documentos importantes (pasaporte, licencia de conducir, etc.).
-Preparar los medicamentos personales.
-Armar una lista con direcciones y teléfonos importantes, tanto del lugar de destino como de origen.
-Establecer el desarrollo detallado del viaje, dejando por lo menos una copia a algún familiar o amigo.
-Obtener mapas, guías, horarios, etc.
-Hacer una lista de lo que vamos a llevar, repasarla más de una vez para no olvidar nada ni llevar cosas innecesarias; también podrá usarse como control para casos de pérdidas o robos.
-Cambiar algo de dinero a la divisa de destino.

El día previo a la partida

-Armar definitivamente el equipaje a despachar.
-Dejar preparado todo lo que se llevará en la mochila o equipaje de mano.